怎么吃莲子
作者：晴。晶子
更新时间：2022-11-04 21:00:44
•
阅读：
莲子可以做莲子甜汤、莲子粥、莲子银耳羹，以下是莲子甜汤的具体做法，共分为
操作/步骤
1
准备食材
山药洗净去皮，切成小段备用，花生和莲子分别浸泡15分钟。
2
炖煮食材
将莲子和浸泡花生的水一起放入锅中，大火煮开后转中火煮40分钟，放山药和红枣继续炖煮30分钟。
3
搅匀
出锅前放入红糖煮3-5分钟搅匀即可。
END
总结：以上就是关于怎么吃莲子的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
本文由“晴。晶子”发布，不代表“写客百科”立场，转载联系作者并注明出处：https://www.ixieke.com/meiwei/85559.html
