糖尿病人能吃西瓜吗(糖尿病人到底能不能吃西瓜可以吃的话吃多少为好)
作者：卓越
更新时间：2022-11-06 18:26:49
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最佳答案西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。所以，糖尿病人可以吃西瓜，但一定得注意适量。
夏日炎热，来一口西瓜，汁液从唇舌间进到咽喉，那感觉别提有多爽了。可是对于糖尿病患者朋友来说，头上就像悬着一把利剑，那样糖尿病人究竟可不可以吃西瓜呢？能够吃的话吃多少为宜？
糖尿病人能吃西瓜吗
一、糖尿病人吃西瓜要控制量
100克西瓜均值含蛋白质5.5克。针对糖尿病人来讲，保持在200g（没有皮）之内为宜。200g其实就是四两，接近500克，也是很不错的量了，相信这个量可以一解糖尿病患者好友的贪吃。假如还想吃，那真的嘴馋咯。
二、糖尿病人吃西瓜要看看自己的血糖情况
假如糖尿病人近期的血糖情况可以保持在空着肚子血糖7mmol/L、饭后2钟头血糖不得超过10mmol/L得话，可以按会更好君上面说的200g的量吃。但如果糖尿病人近期血糖操纵欠佳，那尽量就减药吃，或是不要吃为宜。
自然，由于个别差异，因此每一个人吃相同的西瓜量，升糖情况也不一样。因此，请使用会更好优测型血糖仪检验吃西瓜后血糖情况，再根据自身的血糖起伏情况调节，选择适合自己的量。
三、糖尿病人吃西瓜要选择适合的时长
糖尿病人吃西瓜理应考虑在二餐中间，例如早上9-10点，或在下午3-4点这种时间段做为用餐，防止餐前餐后和正餐一起吃，那般会引起血糖大幅起伏。
四、糖尿病人吃西瓜一定要选择含糖量低西瓜
糖尿病人吃西瓜尽量要挑选一些含糖量低西瓜种类。一般来说，早熟品种的西瓜比迟熟西瓜比较适合糖尿病人一些。我们在选购西瓜的时候也可以问一问瓜贩这是什么品种的。
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