吃芒果有什么好处和坏处(芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高)
当下恰逢芒果发售之际，芒果所所含的维生素A的前体胡罗卜素成份非常高，是所有水果中罕见的。次之维生素C含量都不低。矿物、蛋白、人体脂肪、糖原等，亦是其关键营养元素。芒果为知名热带水果之一，以其果实细致，风味独特，备受大家青睐，因此有着"亚热带果王"之誉称。但你知道吃芒果有什么好处和坏处吗？
吃芒果带来的好处
保护眼睛
芒果营养全面，带有各种维生素，维生素A的含量也十分之高，占新鲜水果之第一位。而维生素也是有着非常明显的清目作用，多服用芒果有利于保护眼睛。
预防皱纹
芒果中富含胡罗卜素和独一无二的酶，可以增强皮肤细胞活力，促使废料排出来，有利于维持胶原弹力，合理减缓皱褶发生。
预防癌症
芒果果子含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具备防癌的药用价值；芒果汁还可以增加胃肠蠕动，使大便在结肠内停留的时间减少，对预防肠癌很有裨益。
纯天然降血脂
因为芒果肉和芒果叶中均含有大量维生素C，而且加温不易毁坏，因而，常吃芒果可以为人体填补很多天然维生素C，有益于减少血清胆固醇和三酰甘油，避免心血管疾病的产生。
抗菌消炎
芒果未成熟的果实及树根、茎能抑止溃烂链球菌、大肠埃希菌等，芒果叶的提取液也同样也有抑止溃烂链球菌、大肠埃希菌的功效，可治疗人体表皮、消化道感染病症。
吃芒果的弊端
过敏
芒果带有单甲基和二羟基苯，而单甲基和二羟基苯是木漆的主要成份，能堵塞毛孔，造成嘴周皮肤红痒及湿疹样更改。吃时可将芒果肉横纵划两刀，将果实划为小小块，防止汁水占据肌肤，防止过敏。
影响身体健康
因为芒果的特性带湿气，因此身患皮肤疾病和恶性肿瘤者不适感宜多吃芒果。皮肤疾病如皮肤湿疹、肠痈出脓，妇科疾病如分泌物，内科病如浮肿、足藓等，都和湿气相关，身体素质带湿者再进餐湿气重芒果，可能令状况恶变。
危害月经
女士多吃些芒果会影响到月经，由于芒果有活血的功效，但在女性生理期期内，假如服用过多芒果，那样可能给女性带来月经增加、内分泌紊乱错乱等现象发生。
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