鸡蛋果热量高吗(减肥期间能吃鸡蛋果吗)
鸡蛋果别名百香果，都是生活中的一种常见的水果，它带有多种微量元素、多种营养元素、胡罗卜素、丰富多样的蛋白、番茄素、糖、人体脂肪、维他命C、钙等营养元素。它也含有大量的香芬，能够起到宁心安神的功效；能够起到降低胆固醇，减缓衰老，提升人体免疫能力。那样鸡蛋果的热量高吗？减肥期间能吃鸡蛋果吗？下面就来一起来了解一下吧！
鸡蛋果热量
鸡蛋果之中热量并不是很高，100克鸡蛋果中所含的发热量为97大卡。鸡蛋果当中所含的维他命以及其它的营养成分，对身体有一定的帮助，具备美容养颜，清热去火等作用，并且鸡蛋果还具备减肥的作用，可以适当服用，但不要太多，不然会造成等不适状况，它可以改善肤质的一些情况，具备抗衰老的功效，填补身体之中的维他命C，并且需要注意，在食用情况下，少吃点过于刺激性辛辣刺激的食物。
鸡蛋果挑选方法
一、掂果子净重
一般选择果身比较重的，有重感的为宜，有一种沉重觉得。不建议挑选果子过轻，块头又大的，一般都是喷了膨大素所造成的，并且里边果肉非常少。这类百香果不建议选购，由于化肥会多一些，并且果肉较为酸。
二、看外果皮色调
外果皮建议选暗紫色或鲜红色，由于比较完善，果肉就会比较甘甜。而外皮粉红色或带青，吃着会酸酸的，因为不是自然熟。
三、闻果香味
新鲜的果子拿起来闻，能够嗅到香清甜味，百香果有三种非常明显味儿，酸、甜、香，自然成熟百香果较为甘甜并且香味更浓。假如嗅到的是一种怪味，可能是有一些商家想要卖香，用了催熟剂和防腐剂，一般不建议服用。
四、摇一摇
拿出一个百香果，缓缓的晃动，假如能感到百香果里的果肉都跟着一起晃动了得话，这种百香果，就别购买了，那样表明百香果的果肉分离了，这种果实会更酸的。果肉没有那一种跟随外果皮晃动的感觉了，这类的百香果肉吃着会特甜，会果肉分开的百香果法酸，根本原因是得到了降水危害或浇灌太多造成的，因而，果肉不晃动的百香果品质更强。
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