木瓜和什么一起吃好-写客百科

最佳答案木瓜营养丰富，味道清甜，肉质软滑，多汁，既可生吃，又可作菜。据现代科学测定，木瓜中富含维生素A、B1、B2、C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。其实木瓜适宜与玉米笋、凤尾菇、带鱼等一起食用，营养加倍。

木瓜和什么一起吃好

木瓜营养丰富，味道甜，肉软滑多汁，可以生吃，也可以烹饪。根据现代科学，木瓜富含维生素A、B1、B2、C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物多糖、蛋白质、木瓜酶和有机酸。既然木瓜的营养价值如此丰富，那么木瓜和什么一起吃呢？让我们在下面了解一下！

木瓜可以帮助消化和清洁胃，抗癌、抗衰老和降低血压。玉米笋含有大量的脂肪、维生素等，其食物纤维更有利于胃肠蠕动。两者的结合对健康有益。

木瓜除了一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很强的分解能力，有一定的减肥效果，并有胃促进消化的作用。凤尾蘑菇具有补气、降血脂、降血压、提高免疫力的作用。两者都适合减肥的人。

两者结合营养、补虚、通乳。

它们富含蛋白质和维生素A、维生素C和矿物质。木瓜具有明目清热、清肠通便的功效。

莲子非常适合高血压、冠心病患者。具有养心安神、健脾止泻的功效；对产后虚弱、失眠、多梦也有一定疗效。木瓜有助于消化、清洁肠胃、抗癌、抗衰老、降低血压。两者兼容，功效强，能降低血压，保护心血管系统。

木瓜有助于消化，还能消暑解渴，润肺止咳。其独特的木瓜酶能清心润肺，有助于消化。其果实富含木瓜酶和维生素C、B钙、磷和矿物质，营养丰富，果实富含胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有降低血压、排便和消化的作用，促进新陈代谢和抗衰老，具有美容护肤的作用。

木瓜去皮去籽切小块；

将木瓜放入养生壶中；

3加入水；

四、养生壶选用滋补汤；

5煮好后倒入牛奶；

6加冰糖。

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