萝卜和什么一起吃好
萝卜是一种低热量食物，100克萝卜只产生约30千卡路里。萝卜富含维生素，如维生素C，B常吃萝卜有助于增强人体免疫功能，提高人体抗病能力，富含钾、镁、锌等矿物质。吃萝卜还能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，帮助排出体内废物。既然萝卜的营养价值这么高，萝卜和什么食物一起吃呢？让我们一起来看看吧！
萝卜适合食物搭配
白萝卜 鲫鱼
白萝卜和鲫鱼汤具有温中下气、健脾利湿的功效。这汤在二白食材上也很棒。白萝卜浸泡在乳白色鱼汤中，让人胃口大开。
白萝卜 梨
能润肺、清热化痰。梨具有润肺凉心、祛痰消火的功效。用白萝卜榨汁不仅能掩盖白萝卜的辛辣味道，还能使饮食疗效加倍。脾胃不好的人如果不能喝太冷的果汁，也可以一起煮水。
白萝卜 海带
海带和紫菜富含碘。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的作用，可改善甲状腺肿。
白萝卜 葱
春天是感冒频发的季节。感染感冒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流鼻涕、咳嗽痰。这个时候，他们应该吃一些热的食物。葱、姜、白萝卜片一起煮汤，有散寒止咳的作用。这汤还可以预防感冒。
白萝卜 羊肉
吃羊肉可以驱散寒冷，温暖心脏和胃，但也可以补充气和血，滋养肝脏，改善血液循环。但肉痰，羊肉吃太多容易生气，如果炖白萝卜有冷效果，不仅痰、火，还能缓解油腻，使营养互补。
萝卜水晶卷的做法
原料：
牛肉200克，萝卜半，葱一片，姜一片，盐5克，蚝油10克，酱油10克，糖5克，胡椒3克，料酒5克
做法：
1萝卜去皮切片，片要足够薄均匀，加盐腌制。
2将牛肉切成馅料，加入葱、姜、盐生酱油、胡椒、蚝油和少许糖。
3加入蛋清搅拌均匀，然后加入淀粉。
4搅拌均匀。
腌萝卜明显变软，洗后备用。
6取一片萝卜片，放入拌好的馅料，卷起来，封口放在盘子里。
7全部完成后，上笼蒸十分钟，水开后计时。
8蒸好后淋上酱油。如果不怕麻烦，可以把蒸好的汤倒进小锅里，煮开变稠，然后倒在肉卷上。
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