一根小米蕉的热量(一根小米蕉含31大卡热量)-写客百科

最佳答案一根小米蕉含31大卡热量。一根小米蕉的重量在125克，每100克米蕉其中含有25大卡左右的热量。小米蕉也是香蕉的一种，其性味和香蕉相同，都是味甘、性寒的食物，食用具有清热、润肺、滑肠、解毒等功效，但这种寒性的食物不宜一次性吃太多，通常一天吃1~2根即可，以免加重自身身体内部的寒气，导致身体不适。

一根小米蕉的热量(一根小米蕉含31大卡热量)

一根小米蕉含31大卡热量。一根小米蕉重量在125克，每100克米蕉在其中带有25大卡左右热量。小米蕉都是香蕉苹果的一种，其味道和香蕉苹果同样，全是味辛、性凉的食物，服用具备清热解毒、润肺止咳、润肠、祛毒等作用，但是这种寒性的食物不适合一次性吃多了，一般一天吃1~2根就可以了，以防加剧本身人体内部的凉气，造成身体不舒服。有一定的辅助减肥功效。一方面米蕉里面含有木薯淀粉、蛋白质，服用后饱腹感强，再加上其热量低，吃饱也不必担心一天热量超过，与此同时米蕉还含有大量的纤维、阿拉伯胶等润肠通便化学物质，可以帮助食物消化吸收，促进消化，有益于减肥瘦身。