西兰花菜怎么做才好吃（西兰花菜的做法有哪些）
作者：写客百科
更新时间：2022-05-10 01:29:57
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最佳答案准备材料：速冻虾仁200克、西兰花300克、蒜20克、酱油5克、生粉适量、鸡精适量、盐适量。西兰花洗净后，用淡盐水浸泡30分钟，掉粗茎，切成小朵。虾仁解冻后洗干净，去掉背部肠线，加适量酱油、生粉，腌制10分钟左右。锅内放水加少许盐，待水沸后下西蓝花焯至八成熟后捞出。
西兰花菜的做法：
1提前准备原材料：速冻虾仁200克、西兰花300克、蒜20克、生抽5克、生粉适量、鸡精适量、盐适量。
2西兰花清洗后，用盐水泡浸30分鐘，掉粗茎，切割成小朵。
3虾仁解冻后洗干净，除掉后背肠线，加适量生抽、生粉，腌渍10分鐘上下。
4锅内放水加些许盐，待水沸后下西兰花焯至八完善后捞起来。
5蒜敲碎预留。
6锅中倒进少量油，下蒜泥炒嫩后，下鲜虾翻炒至掉色。
7放进西兰花翻炒匀称，加少量鸡精，起锅就可以。
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