西蓝花怎么炒好吃
作者：乖不如野
更新时间：2023-01-22 19:34:32
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最佳答案准备：西兰花５００克，木耳２０颗，食用油１勺，盐２克，蚝油１勺，生抽１勺。整颗菜花放入淡盐水中浸泡半小时，撕成小朵。锅中放水，水开后放入盐和少量食用油，放入西蓝花，西兰花变绿捞出。焯过水西兰花口感更佳。把泡木耳放水里焯一下捞出，吃辣可放干辣椒。
炒海西兰花的主要材料：西兰花５００克，木耳２０颗，植物油１勺，盐２克，耗油１勺，生抽１勺。
１、整粒油菜花放入盐水中泡三十分钟，掰成小花。
２、锅里放水，水烧开后放入盐与少许植物油，放入西兰花，西兰花变色捞出。
３、焯焯水的西兰花色调很美。
４、把泡好的木耳放水里焯一下捞出。
５、锅里下油爱吃辣的装个辣椒，不满意的忽视。
６、放入西兰花木耳倒进耗油盐与适量生抽，走红油爆。
７、要走红迅速煸炒起锅，要不然西兰花就软塌不焦了。
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