蘑菇怎么炒好吃又简单
作者：长裙绿衣︶玫瑰巷
更新时间：2023-02-18 19:37:43
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最佳答案主料：蘑菇。辅料：青椒，鸡精，食用油，生抽，葱，胡萝卜。准备食材。青椒滚刀切片，胡萝卜切片。葱切葱花，锅内热油放葱花煸香后放胡萝卜翻炒２分钟左右。倒蘑菇继续翻炒。快熟后放入青椒。放入盐、鸡精、生抽，炒匀盛出。
青椒炒蘑菇的主要材料：蘑菇。辅材：青椒，味精，植物油，生抽酱油，葱，红萝卜。
1.提前准备食物。
2.青椒端铣刀切成片，胡萝卜切片。
3.葱切葱花，锅中滚油放葱花煸香后放入红萝卜翻炒２分钟。
4.倒进蘑菇再次翻炒。
5.蘑菇快熟后放入青椒。
6.放入盐、味精、生抽酱油，炒匀盛出来。
蘑菇中含有蛋白２５。３克，人体脂肪４克，糖原３０。７克，膳食纤维素３０。７克。１００克干蘑菇中含有维他命Ｂ６４１。３mg，维他命Ｃ５３。３mg，蘑菇中氨基酸的种类也十分丰富，经测量，它含有１７种氨基酸，在其中身体所必须的８种氨基酸它们都含有。
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