樱桃洗了可以放多久（樱桃洗了可以放6个小时）
作者：写客百科
更新时间：2022-05-18 16:29:33
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最佳答案6个小时。樱桃是尝鲜食物，一般买回来后就立即清洗食用，洗过之后，会加快樱桃的变质速度。樱桃中含有维生素、矿物质、粗纤维、碳水化合物等成分，适量食用对身体具有补益作用。
樱桃洗了可以放6个钟头。樱桃是尝新食材，一般买回去后就马上清理服用，洗过以后，会加速樱桃的质变速率。樱桃中含有维他命、矿物、膳食纤维、糖类与碳水化合物等成份，适当服用对人体具备滋补功效。
吃樱桃的益处：
1防止心血管疾病。樱桃富含花青素及其钾，有助调整血压值和减少脑中风风险性，樱桃还富含植物甾醇，有助减少坏胆固水准，对心血管有益处。
2增强免疫力。樱桃富含花青素和槲皮苷等各种抗氧剂，他们有助抗感染，提高人体免疫能力，提升身体健康水准。
3降低生病风险性。除开花青素，樱桃还含有较多的鞣花酸，这类抗氧化性成份活力较强，可预防传染病。
4改善睡眠。研究表明，樱桃不但能增加睡觉时间，还能提高睡眠质量。由于樱桃汁中的花青素有助于提升身体必需氨基酸谷氨酸（生产制造血清素的关键原材料，有助睡眠质量）水准，从而改善睡眠品质。
5补钙。樱桃中的铁成分尽管不如肉类食品，但在蔬果中则是引领者。此外，樱桃还含有较多的维他命Ｃ和少许的有机物，能促使铁能够更好地消化吸收。
6减轻肌肉痛。研究发现，樱桃可减轻运动健身后肌肉疼痛，加快身体恢复。这是由于樱桃含有的花青素等绿色植物有机化学物可加快血液循环，有助清除肌肉劳损和酸疼。
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