橄榄菜里面的橄榄果可以吃吗（橄榄菜所用的橄榄都是选用碧绿丰润的鲜橄榄,具备丰富橄榄油）
作者：写客百科
更新时间：2022-05-19 01:29:31
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最佳答案可以。橄榄菜所用的橄榄都是选用碧绿丰润的鲜橄榄，具备丰富橄榄油。橄榄本身，既是蔬菜也是水果，营养价值很高。含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。
可以。橄榄菜常用的橄榄全是采用翠绿润泽的鲜橄榄，具有丰富多彩橄榄油。橄榄自身，既是蔬菜水果也是新鲜水果，营养成分很高。含有67%的水份、23%的植物油脂、5%的蛋白和1%的钙、铁、磷等矿物，与此同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种多样维生素。
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