芋头粥怎么做好吃(芋头的营养价值)
作者：孤妄
更新时间：2022-11-01 10:29:17
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最佳答案芋头一个、排骨前排一根、姜四五片、大米若干。砂锅入少量油，姜片切丝，葱白切丁，入锅爆香，下排骨煸一会，入水。排骨先煮一会，两滚后下芋头块、米。出锅前下一克半盐，一克鸡精即可。
芋头一个、排骨前座一根、姜四五片、稻米多个。
石锅入少许油，生姜片切成丝，葱根滚刀块，下锅进行爆香，下排骨煸一会，进水。
排骨先煮一会，两滚之后芋头块、米。
出锅前下一克半盐，一克味精就可以。
芋头的营养成分：
第一，芋头里面含有一种粘液蛋白，被吸收之后可以造成人免疫球蛋白，可以提高人体免疫力。
第二，芋头为碱性食品，能中和身体内囤积的酸性物质，调节人体酸碱，造成美容养颜、黝黑头发的作用，也可以用来治疗胃酸过多症。
第三，芋头含有的矿物中，氟的含量比较高，具备洁齿防龋、维护牙齿的作用。
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