中秋节吃月饼要注意什么(月饼不宜粥相配:许多人在食用月饼时都愿与粥同食吃)
作者：乖不如野
更新时间：2022-11-03 01:30:45
•
阅读：
最佳答案月饼不宜与粥相配：许多人在食用月饼时都愿与粥同食吃。月饼、粥都是迅速升高血糖的食品，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。月饼宜少不宜多：月饼含油脂、蔗糖较多。即使低脂、低糖仍存面粉等成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，易引起消化不良，食欲减退。
月饼不适合粥：很多人在吃月饼时都愿意和粥一起吃。月饼和粥是快速升高血糖的食物，不利于人类脑细胞，减少脂肪代谢。
月饼应该少而不是多：月饼含有更多的油和蔗糖。即使面粉和其他成分含有低脂和低糖，过量食用也会产生油腻感，容易引起胃满腹胀，容易引起消化不良和食欲不振。
体热者不宜多吃月饼饼：热的人不应该多吃月饼，否则不容易消化，也可能会使内火上升，出现痤疮、便秘、牙龈肿胀等症状。
月饼应该是新鲜的，而不是旧的：吃新鲜的，不要吃旧的，因为月饼含有更多的脂肪，储存太久，很容易变质。在节日期间，人们经常一次买很多月饼，月饼放置很长一段时间很容易导致馅料变质，吃后很容易发生食物中毒。
吃月饼应该早而不是晚：最好在早上或中午吃月饼，晚上应该少吃或不吃，尤其是老年人，否则，可能会成为一些血液凝固和血栓形成的因素。
本文由“乖不如野”发布，不代表“写客百科”立场，转载联系作者并注明出处：https://www.ixieke.com/meiwei/84334.html
