猪肝和什么一起炒好吃(猪肝和辣椒、胡萝卜、菠菜、芹菜、黄瓜、荷兰豆、苦瓜、白菜等一)
猪肝和辣椒、青椒、胡萝卜、菠菜、芹菜、黄瓜、荷兰豆、苦瓜、卷心菜一起炒更美味。猪肝是猪肝,富含铁、磷、蛋白质、卵磷脂、微量元素、维生素A、维生素C、硒和其他营养物质。猪肝是一种常见的肉类食品,营养丰富,味道很好,是一道非常受欢迎的菜。下面是一些瘦肉的做法!
猪肝炒青椒
1.猪肝用清水浸泡1小时后待用,葱洗净切结,姜洗净切丝,蒜洗净切块。青椒洗净去籽后,切块。
2.锅烧油,锅热后放入猪肝炒1分钟左右,捞出备用。
将蒜、葱、姜放入爆香中,加入适量的盐和鸡精。
4.将青椒放入锅中炒熟。
5.将猪肝和青椒一起炒1分钟,然后出锅。
辣椒炒猪肝
猪肝洗净切片,越薄越好。切好的猪肝用水冲洗两三次,洗去血水。
2.洗净后,用手握住水分,一勺料酒,两勺酱油,半勺酱油,一勺蚝油,一勺胡椒油,一勺白胡椒粉,搅拌均匀腌制十分钟。
洗净红辣椒,切成小块。
4.锅烧热,不放油,炒辣椒,炒至辣椒稍软,有焦点时,放适量盐炒匀。
5.将辣椒放在一边,炒至猪肝变色,捞出备用。
6.加入适量食用油,加入一勺猪油,可以祛腥增香。如果没有猪油,可以加几。
7.倒入猪肝,用大火炒一会儿。
芹菜炒猪肝
1.猪肝反复清洗几次,切片,然后放入盆中,用冷水浸泡约30分钟。取出后,控制水,加入淀粉和盐,用手抓住。
2.芹菜切成条,葱姜准备好。提前勾兑鱼汁备用。
3.锅中加水煮沸,加入少许食用油,将芹菜段焯水,变色后立即捞出。
4.热锅冷油,油温70%热时,放入猪肝,炒制变色后捞出,放入盘中。
5.锅中加入少许食用油,加入葱和姜片,炒香,加入猪肝翻炒。
6.倒入调好的鱼香汁翻炒。
最后倒入芹菜段,翻炒均匀后即可出锅。
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