海带可以和什么一起炒
作者：心懂
更新时间：2022-11-11 09:27:40
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最佳答案海带可以和：猪肉、牛肉、鸡蛋、黄豆芽、黄花菜、海白菜、海蜇皮、黄瓜、豆皮、青椒、红椒等蔬菜等一起炒。海带是一种藻类素菜，有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。海带富含多糖、维生素、矿物质等营养成分，口感爽滑、鲜香，可以凉拌食用，也可以跟其他菜一起炒着吃。下面就为大家介绍几种海带的做法吧！
海带可以跟：生猪肉、牛肉、生鸡蛋、豆芽、黄花菜、海白菜、海蜇皮、青瓜、豆油皮、辣椒、尖椒等蔬菜等一起炒。海带是一种藻类植物荤菜，有“长寿菜”、“水上之蔬”“碘总冠军”的美称。海带含有含糖量、维他命、矿物等微量元素，口味滑爽、鲜美，能够拌凉菜服用，还可以和别的菜一起炒着吃。下面给大家详细介绍几类海带的处理方式吧！
海带炒牛肉
1牛肉加上料酒水淀粉翻拌预留，海带清洗绰水15min。
2锅中加油，下入牛肉，炒成微熟捞起来。加小米椒，葱，姜翻炒，添加海带翻炒5min。
3添加炒过的牛肉，添加葱段、香莱、耗油、生抽酱油、盐、芝麻油，翻炒匀称就可以出锅。
海带炒辣椒
1尖椒去蒂去籽清理割开、海带泡开清理割开、蒜敲碎。
2将海带下入清水锅中，焯5分钟捞起来。
3烧锅倒油热，下入蒜炝锅。然后，下入尖椒翻炒翻炒。
4添加焯好一点的海带翻炒一下。最终，加适量的盐、小勺耗油，调料炒匀就可以出锅。
海带炒黄花菜
1黄花菜、海带清洗干净预留，海带切细条。
2锅中烧开水，放进海带丝烫一下，过凉后，捞起来沥干水分。黄花菜多洗几次后，挤干水。
3锅中滚油，放进海带丝翻炒，再倒入黄花菜，翻炒两下。
4加辣椒面，盐，味精，生抽酱油，生抽，翻炒匀称，就可以出锅。
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