秋葵怎么做好吃(秋葵好吃的做法有哪些)
作者：等到天蓝再看海
更新时间：2022-11-12 11:28:50
•
阅读：
最佳答案秋葵好吃的做法有：白灼秋葵、秋葵炒虾仁、秋葵炒肉、蚝油秋葵、小炒秋葵等等。秋葵是低脂低热食物，且含水量高，不含胆固醇，还富含钙、铁、磷、锌等营养物质，是减肥者的不二之选。那下面给大家介绍几种秋葵的详细做法!
秋葵好吃的做法有：白灼秋葵、秋葵炒虾仁、秋葵炒瘦肉、耗油秋葵、家常菜秋葵这些。秋葵是低脂肪低烧食材，且水分含量高，没有碳水化合物，还富含钙、铁、磷、锌等营养元素，是减肥者的不二之选。那下面就给大家详细介绍几类秋葵的具体作法!
白灼秋葵
1将秋葵清洗待开水烧开了放入，以后添加一勺盐和一勺食用油，烧开以后再炖3min，
2捞起来以后放入电冰箱开展冰饮，用于维持脆爽口感。
3将少量植物油、适量的香油、美味鲜酱油、素蠔油油放入锅里开枪煮至食物冒泡泡就可以熄火，炒之后浇在切条的秋葵上就可以吃了了。
秋葵炒虾仁
1油烧后放姜，朝天椒，蒜泥进行爆香，虾仁炒黄。
2添加秋葵，适量盐，生抽酱油，翻炒匀称就可以。
秋葵炒瘦肉
1秋葵切成一条一条的。生猪肉也切成薄薄的一小条。
2生姜大蒜切碎，青椒红椒先切成薄圆圈再略微剁碎一点。
3锅中加适量油，油烧再放生猪肉翻炒，炒过盛出来预留。
4再放少许油，放入生姜沫，蒜泥，青红椒末，翻炒出香味。
5放入炒好的生猪肉，加一点点老抽王，不必太多，翻炒匀称，让生猪肉匀称着色。
6放入秋葵，翻炒1min，加生抽酱油和盐，试一下盐味，类似了也起锅啦。
本文由“等到天蓝再看海”发布，不代表“写客百科”立场，转载联系作者并注明出处：https://www.ixieke.com/meiwei/91824.html
