番茄炒西兰花的做法
作者：瑶冰魄。
更新时间：2022-11-15 10:06:17
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最佳答案准备食材：西兰花1个，番茄1个。做法：西红柿洗净，切小块。西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟。蒜1瓣切末。锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中。滴2滴油，焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干。
提前准备食物：西兰花1个，西红柿1个。
作法：
1番茄清洗，切小块。
2西兰花切小块，放入盐水中泡5min。
3蒜1瓣切碎。
4锅里放入适量清水，将西兰花放入锅里。
5滴2滴油，绰水1min，捞起来放入冷水中冷后控干。
6锅里放入适量油，温度烧沸7分熟，放入蒜泥炒出香味，放入番茄炒至出浆，放入西兰花炒匀，放入盐小勺、味精小勺就可以。
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